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Si no se adaptan estas propuestas, puedes hablar con nosotros e intentaremos atender tus necesidades
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Reto verano

Llega a tiempo ! El verano se acerca
¡Comienza ya! para estar a punto este verano.

Preguntas frecuentes y respuestas

Tienes mas preguntas? Hemos enunciado una lista de las preguntas que nos hacen con más frecuencia pero estamos deseando poder dar respuesta a tus inquietudes, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

¿COMPENSAN LOS GIMNASIOS BARATOS MASIFICADOS ?

En la actualidad hay mucha oferta de gimnasios, pero NO TODO VALE. En los gimnasios con un número infinito de socios las cuotas pueden ser más bajas pero queda claro que los monitores de estos gimnasios no pueden estar pendientes de todo el mundo todo el tiempo, ni se preocupan de corregirte la postura y la forma en la que realizas los ejercicios. Piensa en cuanto tiempo pierdes en esperas para usar zonas o maquinas por estar saturadas de ocupación habitualmente.

¿CUANTAS MAQUINAS NECESITO PARA ENTRENAR EN UN GIMNASIO?

Nuestro método de entrenamiento no está basado en equipamientos complejos de manejar o que hagan que entrenes con sus planificaciones ya preconfiguradas e iguales para todos, En WELLITE FITNESS CENTRE, contamos lo necesario para trabajar con lo más importante que es tu cuerpo y tu mente. Para cualquier duda siempre estarás supervisado por un entrenador personal..

¿HAS ENTRENADO CON UN PROFESIONAL MOTIVADOR ANTES?

Si estás leyendo esto es porque seguramente aun no has dado con un verdadero entrenador en tu paso por otros gimnasios. La diferencia es evidente, el entrenador motivador es un técnico con gran historial detrás suyo en gimnasios, que emplea sus capacidades para obtener el máximo de ti. En Wellite Fitness lo encontraras no dudes en probar con nostros.

¿PUEDO ENTRENAR SIN IR AL GIMNASIO?

Tenemos un plan que se adapta a ti. Puedes entrenar con nostros en nuestro Centro o solicitar tu Plan de entrenamiento OnLine donde te remitimos un plan personalizado completo para que lo realices donde y cuando tu decidas.

¿TENGO QUE TOMAR SUPLEMENTOS?

No son necesarios salvo en entrenamientos muy duros para algunos tipos de atletas. Lo que sí debes es cuidar más tu alimentación. “Una dieta variada y equilibrada es esencial para entrenar con fuerzas. Nada más terminar hay que hidratarse bien con batidos o zumos ricos en vitamina C para estimular la recuperación. Además después del ejercicio es importante comer alimentos ricos en proteínas para reparar las fibras musculares, y en ácidos grasos esenciales (pescado azul, aceite de oliva crudo, frutos secos)..

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO

Todos los estudios apuntan a importancia de descansar correctamente y dormir las horas necesarias para mejorar tu rendimiento. Es importante tambien ir descansados al gimnasio para poder realizar los ejercicios correctamente. En adultos de entre 18 y 65 años se recomienda entre siete y nueve horas de sueño efectivo.

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