Calcula las calorías quemadas por su frecuencia cardíaca
Quemar más calorías se vuelve más fácil con nuestro plan personalizado de entrenamientos y un mejor conocimiento de la conexión entre la frecuencia cardíaca y el proceso del metabolismo.
LA ZONA DE QUEMA DE GRASAS
La zona de quema de grasa o zona de control de peso nos ayuda a obtener energía de la grasa almacenada en los momentos de ejercicio y después del ejercicio: esto es importante, ya que una que terminamos de entrenar, nuestro metabolismo seguirá consumiendo esa grasa que nos queremos quitar de encima, el cuerpo continuará consumiendo la grasa para convertirla en energía mucho tiempo después de haber salido del gimnasio.
Lo más importante a la hora de bajar de peso es seguir una dieta saludable, acompañándola siempre de un correcto plan de entrenamiento y ejercicio supervisado por los mejores profesionales. En WELLITE FITNESS tendrás los mejores profesionales tanto nutricionistas como entrenadores que te aportaran ese plus de motivación necesesario
| 30 Minutos de entrenamiento supervisado |
Calorías de Grasa quemadas |
Calorías de Glucogeno Quemados |
Calorías Totales Quemadas |
| Grupo Baja Intensidad (50%) | 120 | 80 | 200 |
| Grupo Alta Intensidad (75%) | 140 | 260 | 400 |
Servicio Nutrición Deportiva & Nutricionista
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